Spar 25% på fine sager til dit køkken

PicMonkey Collage

Affiliatesamarbejde med moodings.com

Vi flyttede ind i vores nye hus i oktober, men der er stadig mange steder, der skal sættes vores eget præg. Det tager altså længere tid, end man lige regner med. At der så også kom sygdom ind fra højre, var så heller ikke med i planen. Jeg har dog fået købt lidt blandet andet en køkkenrulleholder der ligner den i collagen, og den glæder jeg mig simpelthen over hver gang jeg bruger den. Plus en flot knagesag til viskestykker, så mangler jeg bare nogle pænere viskestykker, smukke glas og nogle enkle opbevaringskrukker. Vi har bestilt lamper, som jeg håber snart skulle dukke op og en gardinbus der skulle komme forbi, så nu skulle det gerne rykke lidt.

Mangler du også lidt til en lækker opdatering i køkkenet, så kan der nu shoppes med 25% rabat på moodings.com, hvis du bruger koden BIRTHDAY25 – Rabatkoden gælder indtil d. 6.april 2016.

 

Indlægget indeholder affiliatelinks

Follow

Godt nyt for det sundere og hurtige valg

IMG_0170

Så er der rigtigt godt nyt for de travle, og når vi kører lidt sur i madlavningen i hverdagen. I stedet for at snuppe rugbrødsmadder, frosne pizzaer eller take-away, kan du nu finde mad lavet fra bunden af gode råvarer i køledisken. COOP lancerer nemlig deres egen kæmpe satsning på færdigretter. Til dette har de fundet nogle rigtigt lækre samarbejdspartnere som garanterer for kvaliteten, de gode råvarer og fokus på velsmag. Cofoco, Meyers og Hanegal er blandt topnavnene i C Måltidsmarkeds færdigretter, og så er der ligesom styr på det.

I går var jeg inviteret til pressevent i Mad Cooperativet og kunne få et førstehåndsindtryk af, hvad der gemmer sig i færdigretterne – Vi fik, under kyndig vejledning af Torben Klitbo og kokkene fra Cofoco, lov til selv at lave tre af retterne. De adskiller sig fra hvad vi normalt forbinder med færdigretter ved at indeholde præcis det samme, som havde man selv lavet maden fra bunden. Der er ikke tilsat konserveringsmidler, smagsforstærkere eller andre tilsætningsstoffer. Smagen er der kræset for med masser af krydderier, friske krydderurter som salvie, timian, rosmarin og der er god power på de stærke retter med chili og hvidløg.

IMG_0172

Særligt vild var jeg med en rød Thai karryret og en spicy lineseragout med gulerødder og krydret med raz-el-hanout, som jeg ikke kunne lave bedre selv.  Til færdigretterne kan man købe forskelligt tilbehør, så det ikke bare behøver at være ris, men kan være et sundere valg, som salater af kål eller mos af rodfrugter, perlesbyg med selleri eller  gulerodssalat med quinoa, tranebær og mandler.

Konceptet er rettet mod singler, ældre og børnefamilier, så rimeligt bredt er der vist brug for mere variation og nem sund velsmagende mad i hverdagen. Vi vil i øvrigt gerne spise sammen peger trendforskerne på, men ikke nødvendigvis det samme, så her er der også mulighed for at købe forskelligt ind til familiemedlemmerne, men hygge sammen. Der er også nogle gode traditionelle varianter som bolognese, frikadeller med sønderjysk kål eller millionbøf – så der er noget for enhver smag.

Færdigretterne, salaterne og tilbehøret kommer ud i 400 COOP butikker landet over – Irma, Kvickly, SuperBrugsen og DagliBrugsen – også Fakta skulle på et tidspunkt blive inkluderet. Afhængigt af butikkens størrelse vil der være mellem 40-80 forskellige varianter at vælge i mellem. Og der skulle også komme flere økologiske muligheder med tiden.

Se menukortet her kvickly.dk – Eller udbudet her hos Irma 

IMG_0165

Anbefaling : Jeg siger god for Kylling i rød Karry fra Cofoco (den er stærk og smager godt igennem af ingefær, limeblade og citrongræs),Vegetarisk linseragout med gulerødder og kikærter fra Cofoco (stærk krydret ret med smag af chili, spidskommen, og kanel, Perlebygsalat med selleri (fint alternativ til ris, mild i smagen), Gulerodssalat med mandler, quinoa og tranebær (lækker som tilbehør, men smager ikke af så meget i sig selv), En duft af Vietnam med rejer, glasnudler og grøntsager (mild ret med masser af grønt, som særligt var et hit hos den yngste i familien).

Er det mon noget du kunne være interesseret i? Læg gerne en kommentar, hvis du prøver nogle af varianterne og kan anbefale dem.

Dette indlæg er IKKE sponsoreret – jeg har modtaget smagsprøver og deltaget i presseevent, men er ikke betalt af COOP. Du kan regne med, at syntes jeg ikke det var relevant for læserne af bloggen, ville det ikke være at finde her.


IMG_0169

_MG_7472

_MG_7504
_MG_7476

Follow

Grød uden gryde – det er nemt og lækkert

grød

Hvis du har det ligesom mig, så kan den der trælse gryde, der skal vaskes af stå alvorligt i vejen for at lave en lækker sund grød til morgenmad (Argh…. den skal jo helst stå i blød først ellers er det svært at få grøden af). Men jeg har fundet en rigtig god løsning som faktisk ovenikøbet smager bedre. Der er lidt mere konsistens i grøden og mere bid, når den laves på denne måde uden gryde. Følg opskriften på grødblandingen her nedenfor

Nem og hurtig  grød

100 g tørret frugt – (Valget er dit – rosiner, abrikoser, figner, svesker eller dadler i mindre stykker)

4 dl fintvalsede havregryn

2 dl rugflager

2 dl hirseflager

1 lille spsk kanel

1/2 tsk salt

1 tsk vanillepulver

50 g nødder, kerner eller frø (Du vælger selv, hvad du bedst kan lide f.eks græskarkerner, solsikkekerner, hakkede hasselnødder/mandler eller valnødder)

Bland alle ingredienserne sammen og hæld i en beholder – Der er cirka til en uges forbrug for een person. Når du skal lave grøden, hælder du en portion op i en tallerken eller skål og så hældes kogende vand over så det lige dækker. Lad det trække et par minutter med en anden tallerken over eller et grydelåg. Imens kan du evt gøre lidt frisk frugt eller bær klar til at spise ovenpå.

Har du alt for travlt om morgenen, så hæld lidt af grødblandingen i et syltetøjsglas (Tahinglas fra Urtekram er særligt gode, for de går lige op og ned) og tag det med på arbejde, i skole eller rejse. Husk blot en lille ske og sørg for at du kan få lidt kogende vand, hvor du kommer frem.

Sådan blev dagen lige startet godt og du slap for at komme hjem til en gryde i vasken – Selv tak – skulle det være en anden gang!

 

IMG_0152 IMG_0153 grød grødblanding

Follow

Sumak – Ugens smagsgiver

Sumak

Kender du krydderiet sumak? Jeg vil introducere en ny kategori her på bloggen, som kommer til at handle om smagsgivere i maden. Når vi spiser, så handler det at blive mæt OGSÅ om, at vi får stimuleret vores sanser. Bloggens navn ¨Det skal smage af noget¨ føler jeg ret stærkt for – så stærkt at jeg kan blive rigtigt irriteret, hvis måltidet foran mig ikke siger mig ret meget – Tænk her flymad eller kogte grøntsager uden noget. Men hvad kan man så gøre for at give sine retter det der sidste pift? Her spiller krydderier og krydderurter en vigtig rolle – og det at finde balance mellem surt, sødt, salt, bittert, umami og fedt/olie der forlænger smagen og runder den af.

Sumak ligger i kategorien det syrlige – det minder lidt om citron i smagen, men har en mere rund og ikke så gennemtrængende smag. Krydderiet er jeg mest stødt på i tyrkiske og iranske retter, men er nok en del af hele det mellemøstlige køkken. Jeg bruger sumak i dips, salater, marinader og til at drysse ovenpå fjerkræ, grøntsager og fisk.  Også gerne lige inden servering. Man kan ikke rigtigt komme til at bruge for meget, så eksperimenter bare løs. Krydderiet kan købes i de fleste butikker der sælger mellemøstlige specialiteter eller krydderier.

Her på bloggen har jeg tidligere lavet en broccolisalat med tahindressing drysset med sumak og ristede sesamfrø – Kig herind for inspiration  detskalsmageafnoget.dk/2012/02/tahindressingen-slar-til-igen/

Follow

12 blogs med mere grønt

Mere grønt

En læser spurgte i kommentarfeltet, om jeg kunne komme med nogle anbefalinger til at spise kødfrit på Meat Free Mandage. Det er en udfordring jeg er frisk på.

Udover at kigge bloggens arkiv og instagram i gennem, som gemmer mange grønne retter blandt andet de lækreste auberginer og denne grønne SU-venlige madplan, så har jeg da også en række blogs og sites, som jeg bliver inspireret af til at få flere grøntsager i spil.

Kig med på listen her – Tilføj gerne i en kommentar, hvis du synes jeg absolut har glemt nogle, som du får rigtig god inspiration fra til at spise mere grønt.

annajones.co.uk

kriscarr.com

naturallyella.com

simplyrealhealth.com

thugkitchen.com

ohmyveggies.com

deliciouslyella.com

ohsheglows.com

vegetarianventures.com

theplantstrongvegan.com

Og sørme også lige et par stykker på dansk

 plantepusherne.dk

vanloseblues.blogspot.dk

emmaslebsager.dk

Den vakse læser vil tælle sig frem til at der faktisk er 13 blogs på min liste – betragt det som en bonus

Follow

Samtalemiddage – Lækker mad og mere fællesskab

SamtalemiddageGæsteblogger Camilla fra Min Mad Himmel

Først og fremmest tak til Lise for at lade mig gæsteblogge på hendes dejlige blog. Lise og jeg har kendt hinanden i rigtig mange år og jeg nyder meget vores snakke om mad og om mennesker. Det jeg gerne vil dele med jer i dag er et koncept, som jeg har startet, der hedder ”Samtalemiddage”

Det er opstået i forlængelse af et ønske om noget mere mening, mere dybde og mere fælleskab. Kender I det med, at man kan sidde til en middag med sine venner og jo egentlig hygge sig meget godt og alligevel tage hjem med en lidt tom fornemmelse, fordi hele aftenen har kørt i samme rille som så mange gange før? Ingen nye insights og ingen historier der fæster sig og inspirerer?

Samtalemiddage

Tendensen i samfundet er klar; mange steder dukker der langborde op på restauranterne, der er delebiler, genbrug og diskussionssalonger. Vi ønsker mere fælleskab – måske som en reaktion mod den stigende individualisme og det hårde arbejdsliv, hvor man ofte må droppe frokosten med kollegaerne til fordel for at få mere fra hånden.

Derfor fandt vi på at lave disse Samtalemiddage, som i al sin enkelhed handler om at samle folk, der ikke nødvendigvis kender hinanden til et godt måltid og til en snak om noget vedkommende. Vi inviterer folk indenfor i vores dejlige køkken og serverer en middag for dem og samtidig faciliterer vi en snak om forskellige emner. Det har indtil videre handlet om ”Afgørende Øjeblikke”, om ”Drømme” og om ”Forandring”.

Alle gæsterne ”medbringer” en personlig historie, som de har lyst til at dele med de andre gæster i løbet af aftenen. Og fordi det er et uforpligtende fælleskab man er i, oplever vi en står åbenhed i fortællingerne og stor nysgerrighed og interesse fra gæsterne.
 Og historier er gode til at inspirere, motivere og røre sine ”lyttere”. Man deler, man giver noget af sig selv, man lytter og man går lidt rigere derfra.

Samtalemiddage

Så kort sagt, er det en slags hjemmerestaurant, hvor man får dejlig mad, møder søde og åbne mennesker, og både hyggesnakker, samt deler oplevelser og historier. Det hele foregår under min mands og mit omsorgsfulde værtsskab, således at alle føler sig trygge og godt behandlet.

Her kan du se lidt af hvad vores tidligere gæster har sagt om middagene:

“Tusind tak for en helt igennem fantastisk ramme for bevægende og berørende historier om forandring. Jeg kommer helt sikkert igen og vil på det varmeste anbefale et besøg hos jer! I er skønne!”

“Og tak til jer for en dejlig aften med skøn mad, tankevækkende historier og samtaler med vedkommende indhold”

“Berigende, smagfuldt, eftertænksomt, eksistentiel, intenst, vedkommende, mennesker, livet, skyggesider, udfordrende, lykke, sorg, tab er blot nogle ag de popcorn efter denne middag. Og at være genganger gør kun oplevelsen større. Tak for en skøn aften.“
”Tak til alle for jeres fantastiske historier. Det var spændende og livsbekræftende. Dejlig oplevelse.”

“Tak for en rigtig fin aften med fantastisk føde til krop og sjæl.”

Er du blevet nysgerrig på Samtalemiddage ? Så læs mere på min hjemmeside:

Minmadhimmel.dk

Mange hilsner fra Camilla

Samtalemiddage

 

Min Mad Himmel

Follow

Mine 10 bedste juicetips

Juice

Sponsoreret indlæg

Så synger sommeren på sidste vers og det er ¨back- to- school¨ for de fleste. Har den mon stået på lidt rigeligt med is, vin og hygge i den sidste tid? Så kan det være en dejlig rolig måde at komme tilbage på sporet igen ved at fodre kroppen med masser af vitaminer og anti-oxidanter. Simpelthen fylde op med gode og nærende sager – det er her juice og smoothies kommer ind i billedet.

Se det som en forkælelse af dig selv og ikke en sur straf.

Her har jeg samlet mine bedste tips til dig, så du kan lave den lækreste, nærende og mest velsmagende juice.

1) Sørg for at bruge rigtigt meget citronsaft eller lime, hvis du juicer rodfrugter. Det skaber en god balance i smagen og næsten alle rodfrugter smager fantastisk med en ordentlig dosis citron. Derudover får du også en godt skud C-vitamin. Brug også gerne skallen, hvis du bruger økologiske frugter, det giver også en fin smag. Jeg putter ofte bare hele frugter i og er ikke generet af bitterheden fra den hvide hinde.

2) Brug frugt og grønt med højt vandindhold – det egner sig bedst til juice fx squash, bladgrønt, kål, salat, meloner, selleristænger, rødbeder, kiwi, ananas, agurk, æbler og citrusfrugter. Ellers spilder du meget i pulp.

3) Tøm gerne frugt og grøntskuffen tæt på sidste salgsdag – på den måde får du brugt det hele, begrænset madspild og sparet penge.

4) Brug masser krydderurter i din juice fx persille, mynte og basilikum. Også ingefær er en rigtig god smagsgiver og har samtidig gode sundhedfremmende egenskaber.

5) Når jeg har set youtube-videoer med folk der laver juice, så propper de masser i og presser altid vanvittigt hårdt – Min erfaring siger mig, at det er meget bedre at tage lidt mindre ad gangen og endelig ikke presse hårdt. Hvis du oplever modstand i maskinen, skal du i stedet stoppe op og give den tid til at presse juicen ordentligt.

6) Sørg altid for mere grønt end frugt i din juice – det er bedre for os at få en masse grøntsager end et ordentligt skud frugtsukker. Det vil du også kunne mærke på din blodsukkerbalance. Hvis du så følger punkt 1 og tilføjer godt med citronsaft, så bliver den grønne juice og velsmagende :-)

7) Sørg for at købe en maskine der er nem at rengøre – ellers ender den helt sikkert bagerst i skabet. Jeg har en Philips Easy- Clean og det gør det hele så meget lettere. Den skal bare lige skylles og det tager ikke mere end et par minutter. Kan også tåle en tur i opvaskeren.

8) Juicere er dog nemmest at gøre rene, når de lige er brugt – Gør det til en vane, at du SKAL have vasket den inden du drikker din juice.

9) Vær opmærksom på, at når du blander rødt og grønt frugt/grønt- giver det ofte en uappetitlig brun farve – og vi spiser altså også med øjnene, så her kan der kræses.

10) Bliv god til at eksperimentere med pulpen . Jeg har lavet sushi af den, boller og kager, men kan helt sikkert blive bedre, så har du gode tips læg dem endelig i kommentarsporet.

Står du nu på bar bund og vil gerne investere i en juicer, som ikke koster alverden, som er god kvalitet og nem at rengøre. Så kan jeg varmt anbefale Philips EasyClean – den er har vundet Forbrugerrådets ¨Bedst i Test¨ her i august 2015 og er bedste køb på Wupti – og jeg kan ikke være mere enig. Vi har haft den snart et års tid og brugt den rimeligt flittigt, den har en stææærk motor, stor tragt til at putte gedigne stykker frugt og grønt i og der medfølger en kande, der sørger for at blande top og bundfald. Den kan købes lige her hos Wupti for den rimelige pris af 1.179,- kr 

Dette indlæg er sponsoreret/indeholder affiliate links, men som altid giver jeg udtryk for min uforbeholdne mening. Du finder ikke noget her på siden, som jeg ikke kan stå inde for. Faktisk så aner du ikke,  hvor meget jeg siger nej tak til – af samme grund :-) 

Juice

Juice

Follow

Meatfree Monday med Havudsigt

PicMonkey CollageI sidste blogindlæg var vi en tur over Sundet, men denne gang er jeg hoppet lige tilbage over Broen, hvor Meatfree Monday Danmark havde teamet op med den nye picnicjoint Havblik i Dragør.

Meatfree Mondays formål er gennem lækre spiselige events at rette fokus på vores forbrug af kød. Ved bare en enkelt kødfri dag om ugen kan vi sammen gøre en stor forskel for miljøet og dyreetikken. Du kan læse lidt mere om det lige her i dette indlæg detskalsmageafnoget.dk/kodfri-mandag For fremtidige events check meatfreemonday.dk – der er masser af grønne events planlagt for efteråret. De kan også følges på Facebooksiden her facebook.com/MeatfreeMondaysDenmark

Denne uges event foregik på Dragør Fort, hvor Havblik har slået vinduerne op for et ganske nyt koncept. Køb en picnickurv eller en snackkurv og find et dejligt sted at sidde på taget med udsigt over havnen eller over Øresund og Broen – Det bliver ikke meget bedre, når sommeren arter sig i Danmark.

Man kan også nøjes med at købe drikkevarer, lidt oliven og nødder – eller hvad med en en økologisk iskaffe eller hjemmelavet limonade?- Et ret så fint alternativ til is på havnen. De fleste sager der sælges, er oven i købet økologiske og primært lokale. I dagens anledning var picnickurven vegansk, men måske kan de lokkes til at lave en grønnere kurv, hvis den bestilles på forhånd her på deres facebookside. www.facebook.com/havblikdragoer Det er i det hele taget en god ide at bestille på forhånd, da de har travlt på pæne varme dage, som vi er så heldige med for tiden.

Follow

Forkælelse på Drakamöllan

Drakamöllan

Det er ikke så tit det sker, at min mand og jeg har mulighed for en week-end bare i hinandens selskab. Vi har jo boet rigtigt mange år i udlandet, hvor vi ikke havde nogen til at passe drengene og efter vi er flyttet tilbage til Danmark, så er tiden bare løbet fra os. Men her i foråret gik ligningen op med drenge og hund afsat til bedsteforældre, tog vi en tur over Sundet. Vi havde oprindeligt planlagt en tur til Bornholm, men da vi så prisen på færgen, fik vi et mindre chok og besluttede at tage til Sverige og bruge pengene på en ekstra overnatning i stedet. 

I Sverige har de et super koncept med gård-hoteller – Det er Bed &Breakfast på de smukkeste gamle gårde, men med middag oveni. Drakamöllan i det østlige Skåne  er et af de dejligste eksempler – Der er forkælelse for alle sanser. Fred, ro og opladning i naturskønne omgivelser.  Stedet er nænsomt restaureret med sans for historien bag og med fokus på tidløs kvalitet. Maden på stedet er et helt kapitel for sig – Sæsonens råvarer primært økologisk bliver til udsøgt gastronomi – Det er da også er blevet til flere kogebøger, som var den måde, jeg havde hørt om stedet på – Min mor havde nemlig fået kogebogen her i gave fra min bror, efter han havde været der.

Fra Drakamöllan er der mulighed for flere ture – vi tog til Warnås skulpturparkKongegraven i Kivik og der er ikke mange kilometer til flotte sandstrande – men det er primært et sted for gåture, stilhed og muligheden for fordybelse – Afbrudt af lækker mad og godt selskab. Vi oplevede hurtigt, at rigtigt mange af de andre gæster (overraskende mange danskere) var gengangere, som havde været der en masse gange før. Det tror jeg også vi ender med, for det kribler næsten i mig for at se og mærke stedet på forskellige årstider og ja, maden den trækker altså også.

www.drakamollan.se

Indlægget er IKKE sponsoreret, men betalt af egen lomme – men uanset, vil du altid kun kunne læse min uforbeholdne mening her på bloggen.

Drakamöllan

Drakamöllan

Drakamöllan

IMG_0032IMG_0025

IMG_0016

 

Follow

Vind bogen Nyd dig slank


IMG_0012

To heldige læsere af bloggen har nu mulighed for at kunne nyde sig smækre og lækre med Caroline Fibæks seneste bog. ¨Nyd dig slank¨ er en helt anden måde at gribe tingene an på  – der er ingen lynkure eller strenge diæter her, men tilgengæld masser af kærlighed til kroppen og næring på alle planer. Bogen fører dig igennem alle grundene til, at det er svært at holde en kur og giver dig ti bud der giver overskud, næring og nydelse . Jeg har med glæde læst bogen og er vild med Carolines tilgang, bogen indeholder smukke billeder og ca 1/3 er opskrifter.

¨Nyd dig Slank¨s 10 bud:

1. Spis mad der nærer dig

2.Vædske, grønne juices og smoothies

3. Undgå Frankenfoods, fabriksmad og klam kemi

4. Skån din krop for tilsat sukker og hurtige kulhydrater

5. Omsorg og selvforkælelse

6. Søvn, hvile og meditation

7. Motion, sollys og latter

8. Glæde

9. Pimp dine uvaner

10. Inspiration og viden

Jeg trækker to vindere af to signerede udgaver af Nyd dig Slank-bogen onsdag d. 29/4-2015 – Alt du skal gøre er, at skrive en kommentar i feltet nederst med dit bedste tip til at tage vare på dig selv og lytte til din krop. Og er du ikke den heldige vinder kan bogen købes her hos saxo.dk

Tillykke til Nina og Camilla – jeg har sendt jer en mail hver især :-)

 

IMG_0014

IMG_0010 IMG_0013
IMG_0011Indlægget indeholder affiliate links

Follow

Lav din egen grønne Dukkah

Grønne Dukkah

Det er så enkelt og alligevel så velsmagende – Her kommer den grønne version af dukkah, så må du selv afgøre, hvilken du foretrækker. Min yngste søn og jeg foretrækker den røde som jeg lavede her, mens min mand er fan af denne grønne. Den grønne dukkah kan bruges på supper, på salater, på kogte grøntsager eller på din ægge eller avocadomad. 

Du skal bruge:

50 g pistachienødder uden skal

50 g smuttede mandler

20 g sesamfrø

2 spsk fennikelfrø

1 tsk salt

1 tsk sukker

Fremgangsmåde til din grønne dukkah:

Rist fennikelfrøene forsigtigt på panden  – bare så de begynder at dufte dejligt og smagen kommer frem. Tag dem af panden og lad dem køle ned. Rist derefter mandlerne og pistachienødderne og tilsæt tilsidst sesamfrøene. Blend fennikelfrøene i en mini-hakker og blend mandler, pistachienødder og sesam i samme mini-hakker – tilsæt de resterende ingredienser og lad krydderiblandingen køle af inden du opbevarer den i en lufttæt beholder eller pænt glas.

Grønne DukkahGrønne Dukkah

Follow

Madpakketip – Brød med masser af protein

Brød med protein

Leder du efter en god løsning med masser af mæthed til madpakken, så har jeg testet et nyt brød med højt proteinindhold. 100 g Nordbrød indholder kun 10,7 g kulhydrat og til gengæld 25,7 g protein. Tidligere har jeg prøvet selv at bage brød med et højere proteinindhold med blandt andet linser og æg – Brød med god energifordeling  – men det har en helt anden kompakthed over sig end dette.

Nordbrødet er let og luftigt, og har en god smag af de frø og kerner, der er brugt til fremstillingen. Personligt foretrækker jeg sandwichbollerne, som næsten har form som kanelsnegle – de er ¨rullede ud¨, da denne type dej ellers ville falde sammen i midten formet som en almindelig bolle. Formbrødet egner sig dog godt ristet til morgenmad og giver mæthed i lang tid.

Nordbrød indeholder primært: Hvedegluten, groft sojamel, fuldkornshvedemel, hørfrø, koncentreret sojaprotein, solsikkekerner og græskarkerner. Brødet og frokostbollerne fåes hos håndværksbagere landet over – Nærmeste forhandler og info om priser kan findes ved at kontakte info@ireks.dk

brød med protein

Jeg er ikke blevet betalt for at skrive dette – men har fået brødet til testning. Uanset, ville I altid kunne regne med, at jeg skriver min ærlige mening.

Follow