Der var jo lidt flere aha-oplevelser der dukkede op. Skriv endelig jeres i kommentarfeltet og lur mig, om der ikke også kommer en version 3.
- At vægten kan stå bomstille i perioder også selv om man overholder sine kalorier og for kvinder kan vægten svinge i løbet af måneden alt efter ens cyklus.
- At vægten gÃ¥r op ved motion og styrketræning – Men at det er vædske, der bindes i muskler og øget blodmængde.
- At du vil opleve at folk siger; ¨Arj nu skal du heller ikke tabe dig mere¨ ogsÃ¥ selv om du er langt fra undervægtig – MÃ¥ske er der en større angst i vores samfund for, at man bliver anorektiker end at vi vejer for meget. For der var aldrig nogen, der sagde til mig ¨Nu mÃ¥ du altsÃ¥ ikke blive tykkere¨
- At barmen af en eller anden grund taber sig alt for meget i forhold til andre steder på kroppen.
- At der er mange kalorier i müesli og det derfor egner sig bedst som drys sammen med et proteinholdigt mælkeprodukt eller sat i blød natten over, så det kan suge vædske til sig og fylde mere i maven..
- At jeg godt kan blive mæt af lidt havregryn lavet til grød, men at jeg bliver sulten igen efter kort tid, hvis der ikke også er noget protein og fedt til.
- At bananer ikke er så ¨slemme¨ som deres ry og faktisk fantastiske at at søde med i smoothies, kager og mueslibarer.
- At tømmermænd er svære at kombinere med at spise lettere og sundere.
- At dressing eller fedtstof er nødvendigt for at vi kan optage mineraler og vitaminer i salat og grøntsager.
- At knækbrød er et hit som erstatning for almindeligt brød og godt til et mellemmåltid.
- At min krop helt sikkert ikke forveksler sult og tørst, som der står i mange ugeblade. Men at det bestemt ikke skader at drikke mere vand og kan tage toppen af overdreven sult.
- At vi alle er forskellige og hvad der virker for mig, ikke nødvendigvis virker for dig – Men at det er helt sikkert, at hurtige kure ikke virker for nogen!
- At det ogsÃ¥ skal være sjovt, smage godt og livet skal leves – men at hygge ikke altid behøver at handle om at putte noget i munden.
detskalsmageafnoget 
AHA
Kender mange af dem, Lise og grinte højt for mig selv over den med “nu mÃ¥ du ikke blive tykkere”. Det er jo sÃ¥ sant
Hehe
jamen det hører man jo ikke vel!
Haha, åh det er så sandt (og dybt uretfærdigt) med barmen! Jeg kigger efter den, hver gang jeg er på løbetur i skoven, for det må altså være dér jeg tabte den
Jeg kan nikke genkendende til stort set alle dine aha’er og jeg kan ogsÃ¥ tilføje et par stykker…
- fx. at det virkelig ikke gør særlig meget ved vægten, hvis man engang imellem skejer ud! Man kan jo sagtens bilde sig selv ind, at hvis man en enkelt gang træder ved siden af sin kost, sÃ¥ er det hele ødelagt – man skal bare huske at vende tilbage igen…
- at hvis man har tabt sig meget, sÃ¥ er der en længere periode, hvor ens “nye” krop ikke er særlig rar. Man skal lige vænne sig til hinanden…
Tak for en skøn blog
Hahahaha Kristine – det ville godt nok være spooky, hvis du faldt over den en dag.
Rigtigt gode tilføjelser!
hmmmmmm, det ser godt nok lækker ud, på dit billed! (:
//Maria Silje
http://www.hairbymariasilje.dk/konkurrence-give-away
Tak Det var det også
Revet fennikel og broccoli p̴ mandolinjern med masser af citronsaft og lidt olivenolie. Avocado, light feta, persille og cherrytomater. Plus et grov pita РHaps!
Ok, det princip med at det ikke skal handle om at putte noget i munden nÃ¥r der skal hygges det bliver nok lidt svært for mig… Mad…
http://Www.agoodiebag.blogspot.com
Helt enig!
Ang. det med vægten… sÃ¥ tror jeg ogsÃ¥ det kan skyldes, at man jo er vant til at se folk pÃ¥ en bestemt mÃ¥de…. og forandring er bare generelt farlig (i menneskers hjerne)
Dem jeg kender som har tabt sig meget… har de første gange jeg har set dem … set lidt syge ud – men nÃ¥r man har set dem flere gange… er det jo bare sÃ¥dan de er nu!
Jeg har tabt mig 16 kg indtil videre, og min barm forsvandt som noget af det første. Det var rigtig nedslÃ¥ende i starten, men nu er jeg bare glad for at maven(og lÃ¥r, kinder, arme) ogsÃ¥ er blevet smallere – I øvrigt findes der sÃ¥ meget flot undertøj, som kan pynte lidt pÃ¥ det hele
Ja man m̴ se p̴ det positive Рjeg vil nu heller ikke bytte
Det er sÃ¥ rigtigt! Jeg synes ogsÃ¥, at folk glemmer at vægttab handler om vedholdenhed – det kan godt være, at man ikke ser resultater i dag, eller i morgen eller i overmorgen, men du vil du se resulater pÃ¥ et tidspunkt.
Lige præcis dette, viser hvor forskellige kroppe vi har og hvordan de reagerer på vægttab. Jeg har lagt mit liv og min kost om for 2 år siden og udover at jeg er sundere er der også røget 15 kilo. I den forbindelse håbede jeg lidt på at der ville ryge noget af min barm, da jeg havde rigeligt. Der er faktisk ikke røget noget under mit vægttab, men er tilgengæld gået ned i omkreds. Dette skal ikke lyde som hovering, men blot at jeg finder det interessant, hvor lidt vi kan påvirke, HVOR vi taber os..
Kærligst Lea
Jeg er vild med de sidste to punkter. De summerer hele debatten op!
Fine punkter!
Tror dog ikke det har noget at gøre med at folk er bange for at man bliver anorektiker, mere noget at gøre med at det er godt at være tynd og dÃ¥rligt at være tyk. Derfor har folk ikke noget imod at sige at du er tynd, mens det er langt mere tabu/personligt at snakke om at være tyk. Jeg har f.eks. alttid været en af de tynde, hvilket jeg har hadet (fordi jeg lignede en 9-arige nÃ¥r jeg gerne ville ligne en 20-Ã¥rig), og folk fortæller mig tit “ej hvor er du bare tynd”. Hvis jeg nu svarede igen “ja og ej hvor du fed” sÃ¥ ville stemningen nok ryge til bunds.
MEN tak for en inspirende blog!!
Hej Trine – Jeg er godt klar over at mange der har svært ved at tage pÃ¥ har det svært og at folk ikke holder sig tilbage med at kommenterer. Men hvis det er ¨godt¨ at være tynd, hvorfor fÃ¥r vi sÃ¥ at vide, at man ikke mÃ¥ blive tyndere? Er det jantelov?
Heller ikke jeg forstÃ¥r den bemærkning, men kan fortælle dig/Jer, at den er gammelkendt. Hørte kvinder sige det i min barndom, 1950′erne og frem; udtalt af sÃ¥vel slanke, kraftige som tykke til bekendte, der havde succes tabsmæssigt
…sjovt at “oversætte” ordene til en ryger, der fra at ryge 20 cigaretter om dagen nÃ¥r ned pÃ¥ 5! “Næh nu mÃ¥ du sandelig ikke ryge mindre” *LOL*
Har i øvrigt fulgt nogle TV-udsendelser pÃ¥ danske og svenske kanaler, om engelske og amerikanske overvægtige. Og en ting slog mig især, nemlig at personerne skovler den usunde mad ind i et tempo, der gør, at den slet ikke tygges bare nogle fÃ¥ gange. Tilmed blev mÃ¥ltiderne nydt foran et TV…
Personer med hang til søde sager gør samme: Tygger kun få gange, inden nok en bid ryger ind i kæften, og således på ultrakort tid kan f.eks. en 200 gram plade chokolade få sit endeligt
Tænk om de tog en bid og lod den smelte på tungen, er der nødder i, da kan de henimod afslutningen tygges, og sammenlagt frigives herlige smagsstoffer. Gad vide hvor mange, der med den form for nydelse ville kunne klare de 200 gram i en omgang??
Klø du bare videre på dit projekt, og husk nemlig, at livet skal være værd at leve