Vind bogen Nyd dig slank


IMG_0012

To heldige læsere af bloggen har nu mulighed for at kunne nyde sig smækre og lækre med Caroline Fibæks seneste bog. ¨Nyd dig slank¨ er en helt anden måde at gribe tingene an på  – der er ingen lynkure eller strenge diæter her, men tilgengæld masser af kærlighed til kroppen og næring på alle planer. Bogen fører dig igennem alle grundene til, at det er svært at holde en kur og giver dig ti bud der giver overskud, næring og nydelse . Jeg har med glæde læst bogen og er vild med Carolines tilgang, bogen indeholder smukke billeder og ca 1/3 er opskrifter.

¨Nyd dig Slank¨s 10 bud:

1. Spis mad der nærer dig

2.Vædske, grønne juices og smoothies

3. Undgå Frankenfoods, fabriksmad og klam kemi

4. Skån din krop for tilsat sukker og hurtige kulhydrater

5. Omsorg og selvforkælelse

6. Søvn, hvile og meditation

7. Motion, sollys og latter

8. Glæde

9. Pimp dine uvaner

10. Inspiration og viden

Jeg trækker to vindere af to signerede udgaver af Nyd dig Slank-bogen onsdag d. 29/4-2015 – Alt du skal gøre er, at skrive en kommentar i feltet nederst med dit bedste tip til at tage vare på dig selv og lytte til din krop. Og er du ikke den heldige vinder kan bogen købes her hos saxo.dk

Tillykke til Nina og Camilla – jeg har sendt jer en mail hver især 🙂

 

IMG_0014

IMG_0010 IMG_0013
IMG_0011Indlægget indeholder affiliate links

Follow

Støt Kvinders Hjerter og vind lækre Plaisir produkter

I lyset af mit eget turbulente år med hjerteproblemer tæt inde på livet (du kan læse om hele forløbet i dette indlæg her), så står jeg i forreste række, når det gælder om at støtte forskning i kvinders hjerter.

Der er gennem årtier blevet brugt store ressourcer på at afdække mænds hjerteproblemer. Dette betyder, at at selv om mænd oftere får hjertesygdomme, så er deres chancer for at overleve og komme sig meget større end kvinders.

Jeg ved, at mange af jer læsere er kvinder. Derfor vil jeg jeg gerne opfordre jer til at gøre en stor forskel ved at købe Hjerteforeningens Elsk Hjertet 2014 armbånd  – Giv det til en veninde, til din søster eller din mor og vid, at der på denne måde bliver forsket meget mere i vores fælles helbred og overlevelse. Målet er at redde fem kvindeliv HVER uge frem til 2020 (det er altså ret mange!)

Armbåndet koster 40 kr og kan købes hos Matas og Føtex.

Hjerteforeningen arbejder med forskellige sponsorer, her udloddes et eksklusivt sæt fra Plaisir, som du kan forkæle dig selv eller en der står dit ❤ nært med.

For at vinde det lækre sæt fra Plaisir, skal du i kommentarfeltet skrive hvilken farve armbånd du ville købe og hvem der skulle have det.

Læs mere om kampagnen på www.elskhjertet.dk

Jeg har trukket en vinder – Tillykke til Gitte Hersom som skrev følgende

¨Lavendel til min datter, sort til mig og natur til min mor.
Jeg vil også give min mor præmien hvis jeg vinder – hun trænger i meget høj grad til at blive forkælet idet hun har været arbejdsløs ret længe og derfor ikke har haft råd til den slags luksus¨.

 

 

Follow

Libera Terra & Taste of Italy – Vind billetter

Taste of Italy

Nu kan du med egne øjne og smagsløg få lov til at afprøve produkterne fra Libera Terra, som jeg skrev om i seneste indlæg på Antimafia-tour. Riccardo Adragna er den danske forhandler og han vil være at finde på den kommende Taste of Italy Smagsmesse – med sig har han kokken Andreas Riis fra restauranten Dal Bastardo, som vil tilberede lækre italienske retter med udgangspunkt i Libera Terra produkterne.

Du kan nu (med en ledsager) få mulighed for at komme gratis ind på messen, møde dem begge, få lækre smagsprøver og høre mere om produkterne.

Alt du skal gøre er at lægge en kommentar her på bloggen og skrive : hvad du glæder dig mest til at smage på og dernæst¨like¨ indlægget på enten Bloglovin eller Facebook.

For en yderligere chance for at vinde kan du klikke over på Social Good Stories Facebook , hvor der også kan vindes to billetter til messen.

Er du ikke den heldige vinder, så er der også råd for det – du kan du købe billet til Taste of Italy lige her – Der vil være smagsprøver på 300 forskellige italienske specialiteter og vine. To dage med alt det lækre Italien kan byde på. Billetterne gælder 2 timer, hvor du kan smage løs og prøve det hele.

Lørdag d. 6 September – 10.30-12.30, 13.00-15.00, 15.30-17.30
Søndag d. 7. September – 10.30-12.30, 13.00-15.00, 15.30-17.30

Multisalen – Nørrebrohallen
Nørrebrogade 208
København N

Billetpris
Normalpris 125 kr. og 130 kr. i døren. Begrænset antal Early Bird billetter. Entreen for børn under 10 år er gratis.

Tillykke til Katrine – jeg sender dig en mail 

 

Billetterne er sponsorerede af Social Good Stories

Follow

Kom og vind Stenalderkøkken x 2

Fra jeg var 4 år til jeg var 8 år boede jeg i et rigtigt 70´er kollektiv på landet med høns, kaniner og en kæmpe køkkenhave. I dette kollektiv boede også Katrine og vi havde nogle helt fantastiske år næsten som søskende med udklædning, teater og hvad små piger ellers finder på. Desværre mistede vi kontakten i mange år, faktisk lige indtil i fredags, hvor vi mødtes og spiste frokost med et par år at indhente.

Jeg har dog fulgt Katrine lidt på sidelinjen og lagde særligt mærke til udgivelsen af  Stenalderkøkken. Bogen er en introduktion til principperne i stenalderkost aka paleo og en ret fin een af slagsen. Uden hævede pegefingre, men med masser af kærlighed til de friske råvarer og respekt for det enkelte menneske, og at det kan tage tid at lægge sine dårlige vaner om, også selv om de er dårlige for helbredet på sigt. Bogen tager dig ved hånden og giver dig en nem og overskuelig indføring i, hvordan du kan kan komme godt i gang med en kostomlægning. Den indeholder masser ef enkle opskrifter både salte og søde, guides, gode råd og en shoppingliste.

To læsere af bloggen kan vinde et eksemplar hver af Stenalderkøkken – For at vinde skal du 1) lægge en kommentar her i kommentarfeltet.

og 2) derefter suse over hos Katrine Tuborgh på stenalderkøkken.dk og tilmelde dig hendes nyhedsbrev  – Du får ovenikøbet gratis bonusmateriale til hvordan du bliver sukkerfri med stenalderkost og der er mulighed for at vinde i en STOR bog-give-away med masser af inspirerende bøger. Så det er win-win og positiv energi hele vejen i gennem!

Jeg trækker to heldige vinder fredag d.6/6-2014

Stort tillykke til Eva K og Hanne Lottrup – jeg har sendt mails til jer begge

 

Indlægget indeholder affiliate links til Gucca.dk – jeg tjener en procentdel af et eventuelt bogkøb

Follow

Mors dag – Vind en lækker bog til hende

I anledning af mors dag har jeg fået fingrene i tre rigtigt lækre bøger, som jeg er stolt over at kunne udlodde. Alt du skal gøre er at kigge listen i gennem her og beslutte dig for, hvilken bog din mor, stedmor, plejemor eller den særlige kvinde i dit liv skal forkæles med. (Det kan også være, at du er mor og synes du selv fortjener forkælelsen – det er også helt i orden!)

For at vinde skal du suse over og like bloggens Facebook, derefter lægge en kommentar med hvilken bog hun skal vinde og hvorfor hun fortjener det.

Det foregår som sagt denne gang på bloggens Facebook – så kig over forbi og læg en kommentar med hvilken bog din mor skal vinde og hvorfor hun fortjener den.

Jeg trækker en vinder torsdag d.15/5 -2014

 Indlægget her indeholder affiliate links til Gucca.dk – jeg får 5% af et eventuelt bogsalg.


Follow